Frank Suárez punea mare preț pe eliminarea toxinelor. Aloe Vera conține o substanță numită aloină (latexul galben), care are un efect laxativ puternic și poate fi iritantă dacă nu este eliminată corect.
- Extracția și Curățarea: Tăiați o frunză de Aloe de la bază. Puneți-o vertical într-un pahar cu apă timp de 15-20 de minute pentru a lăsa aloina (lichidul galben-amărui) să se scurgă complet.
- Recoltarea Gelului: Îndepărtați marginile spinoase și coaja verde. Folosiți o lingură pentru a extrage doar gelul transparent și cristalin din interior.
- Lichefierea: Puneți 2-3 linguri de gel în blender împreună cu un pahar de apă și sucul de la o jumătate de lămâie. Blendați la viteză mică până la omogenizare.
- Administrarea: Frank recomanda consumul acestui preparat dimineața, pe stomacul gol, sau înainte de mesele principale pentru a crea acea barieră protectoare în stomac.
Servire și Depozitare: Maximizarea Eficienței
Eficiența metabolică depinde de regularitate și prospețime. Iată cum să mențineți proprietățile „vii” ale plantei:
Servire:
Băutura se consumă imediat după preparare pentru a preveni oxidarea antioxidanților. Dacă gustul vi se pare prea fad, puteți adăuga puțină stevia, dar evitați zahărul, deoarece acesta „hrănește” inflamația pe care Aloe încearcă să o stingă.
Depozitare:
Gelul de Aloe Vera pur, extras din frunză, se poate păstra la frigider într-un recipient de sticlă închis ermetic timp de maxim 5-7 zile. Pentru o depozitare pe termen lung (până la o lună), puteți congela gelul în tăvițe pentru cuburi de gheață și să folosiți un cub în smoothie-ul zilnic.
