- Fierbe apa și adaugă frunzele de urzică și merișoarele uscate.
- Acoperă și lasă la infuzat timp de 10-15 minute.
- Strecoară ceaiul și servește-l cald, de 2-3 ori pe zi.
Sfaturi
- Pentru un gust mai plăcut, poți adăuga puțină miere naturală.
- Consumă ceaiul imediat după preparare pentru a beneficia de toate proprietățile sale.
- Nu înlocuiește tratamentele medicale prescrise de medic în cazuri de infecții sau boli severe.
Concluzie
Ceaiul de urzică și merișoare este un remediu natural eficient pentru ameliorarea simptomelor de răceală și tuse, întărind în același timp sistemul imunitar. Consumat regulat, poate susține sănătatea generală și poate fi o alternativă blândă la medicamentele de sezon.
