- Spală foarte bine toate ingredientele sub jet de apă rece.
- Curăță morcovul, sfecla și mărul dacă este necesar.
- Taie toate ingredientele în bucăți mici pentru a facilita procesarea.
- Adaugă ingredientele într-un blender sau storcător de fructe.
- Mixează până obții o băutură omogenă.
- Dacă este prea densă, poți adăuga puțină apă pentru consistența dorită.
Mod de consum
Se recomandă consumul proaspăt, imediat după preparare, pentru a beneficia de nutrienții activi. Poate fi consumat dimineața sau între mese, ca parte a unei rutine sănătoase.
